发布日期：2024-06-24 16:05 点击次数：181
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高血压人群常见的一组症状就是心悸水肿，而造成心悸水肿的主要原因就是体内存在水湿和血瘀。当水湿、血瘀停留在体内，会在手掌和舌面的特征会比较鲜明。
水湿痰湿：“利小便”祛邪外出
如果本身就属于高血压的人群，舌淡胖水滑，严重可津液外溢；大小鱼际肥厚，说明痰湿水湿较多；青筋明显，说明血脉瘀滞，腰以下经络不通，腰酸腿沉，夜间加重；大鱼际有褶皱，说明心肺气虚，有气短乏力。
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【水湿停聚五脏的表现】
水湿停聚在肺部：面部、眼睑浮肿、手肿、憋喘；
水湿停聚在脾：脘腹胀满、肠鸣明显、腹泻、四肢肿；
水湿停聚在肾：下肢肿、一按一个坑。
水湿长期停聚，可能引起高血压肾病、慢性肾小管肾炎、前列腺炎、肾病综合征、冠心病等。当体内有水湿痰湿，就需要用利小便的方式，帮助祛邪外出。
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这里就给大家推荐了一款适合高血压水肿、痰湿水湿明显的人群在家调理的青白鲤鱼汤。
青白鲤鱼汤
食材：鲤鱼一条、冬瓜带皮500克、佛手瓜100克、白萝卜带皮500克、适量生姜和香菇。
做法：冬瓜去瓤洗净切块，萝卜洗净切片；清理好的鲤鱼下油锅煎至金黄色，去腥；锅中加入适量清水，加盐（少量）、生姜、香菇煮至半熟，加入佛手、冬瓜、萝卜煮烂即可。
功效：健脾胃、消水肿。
这个汤在补充高质量蛋白质的同时，还能利尿，但是口腔溃疡、燥热重的人群不适合食用。
血瘀血热：“调血分”祛邪外出
同样是高血压的人群，如果患病病程比较长，或者血压长期不稳定，就容易出现另一类病邪：血热血瘀。
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高血压患者体内又有血瘀血热的话，会出现舌质紫暗、舌苔分布于两侧而中心剥脱、舌下脉络瘀紫；手掌肿胀、掌面发红、青筋明显等情况。
如果您发现自己或家人符合类似的症状，建议尽快就医调理血压。因为血瘀血热属于病邪入血分，比较严重了，很容易发生心脑事件。
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针对这个季节容易出现的热邪，给我们带来了一道甘甜滋润的三鲜清火茶，推荐咽干、口渴、烦躁的人群在家试一试。
三鲜清火茶
组成：鲜百合100克、鲜藕60克、鲜芦根50克。
制法：芦根浸泡半小时，水煎15分钟，加鲜藕片煮10分钟，加入百合煮5分钟左右即可。
功效：养阴清热、润肺润燥。
这款养生茶适合肺胃热盛、阴血不足人群，表现为口干舌燥、胃热、眼干。脾胃虚寒人群可加热饮用，经期怕冷的人最好不要喝。
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